Waar komt mindfulness vandaan?
Eén van de grondleggers van het moderne Mindfulness zoals we dat Nu kennen is Jon Kabat Zinn, die eind 70-iger jaren van de vorige eeuw in deze meditatie techniek een manier zag om mensen die om een of andere reden problemen met hun gezondheid hadden te helpen. Als de oprichter van de Stress Reductie Cliniek aan de Universiteit van “Massachusetts Medical School” heeft Jon Kabat Zinn het MBSR programma (Mindfulness Based Stress Reduction) op gezet. De essentie van mindfulness is beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen door oefening.
De mindfulness revolutie is begin jaren 90, eveneens uit de vorige eeuw, verder geschreven door Wetenschappers zoals Professor Mark Williams van Oxford Universiteit, Oxford Mindfulness Centre. Tesamen met zijn collega’s John Teasdale (Cambridge) and Zindel Segal (Toronto) heeft hij het MBCT programma (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ontwikkeld.waarbij in eerste instantie de nadruk lag bij voorkomen van en terugval van depressie als aandachtspunt lag.
Tris Bartley van het Centrum van mindfulnessonderzoek en -praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales, haar insteek lag op de toepassing van MBCT bij kankerpatienten.
Een van de andere grote voorvechters voor Mindfulness is de Belgische arts David Dewulf die in de afgelopen jaren het begrip ‘mindfulness’ in Vlaanderen introduceerde, voor zowel MBSR als MBCT. Hij volgde opleidingen over de hele wereld en legde zich toe op Mindfulness, Tao, Life Coaching en Mind/Body Medicine. Hij gaf lezingen in Harvard post graduaat. Naast volwassen richt hij zijn focus ook op jongeren.
